فوائدالزنجبيل والعسل والليمون

فوائد الزنجبيل والعسل والليمون

فوائد الزنجبيل والعسل والليمون

يعتبر الزنجبيل والليمون ، بشكل فردي ، أمرًا رائعًا للصحة ، ولكن عند الجمع بينهما ، يصبحون أكثر تعقيدًا!
دعونا نكتشف معًا ما هي فوائد خليط الليمون والزنجبيل وكيفية استهلاكها.
ملحوظة: اكتشف الزنجبيل المجفف عالي الجودة من جزيرة التوابل ، جذمور النبات الهندي عالي الجودة Zingiber officinale ، والذي يستخدم أيضًا كتوابل.

الزنجبيل

وهو جذمور يستهلك في جميع أنحاء العالم ، بشكل أساسي كتوابل ، ولكن أيضًا كعلاج طبيعي ، معروف جيدًا بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. وهو مكون رئيسي في طب الأيورفيدا والطب الصيني.

إنه مركز للأشياء الجيدة ، دعنا نقتبس بكميات كبيرة: الزنجبيل ، وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات يعطي التوابل إلى الجذر ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الصوديوم ، الحديد ، فيتامين سي ، إلخ.

يتم استخدامه في تكوين العديد من الأدوية ضد جميع مشاكل المعدة مثل الإسهال والمغص وآلام المعدة ، وما إلى ذلك ، وبالطبع ، في العلاجات المضادة للالتهابات ضد هشاشة العظام والروماتيزم والتهاب المفاصل ، إلخ. .

إنه بطل جميع فئات مكافحة الغثيان ،
.

الليمون

ملك الفواكه الحمضية ، وهو غني بفيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور ، والمعروف جيدًا بخصائصه المضادة للأكسدة والمطهر والمنقي ومدر للبول ومضاد للبكتيريا.

إنه منظف حقيقي للجسم ، وخاصة الجهاز الهضمي (ضد البكتيريا والطفيليات المعوية) ، ونظام الدم.
ينصح به ضد الانتفاخ وارتفاع ضغط الدم والصداع والسعال والتهاب الحلق ، إلخ.

ربط الزنجبيل والليمون

يجلب الزنجبيل والليمون فوائد كل منهما ، لكنهما يتآزران لمضاعفة آثارهما على الجسم.

ما هي فوائد مزيج الزنجبيل والليمون؟

خسارة الوزن

غالبًا ما يكون مزيج الزنجبيل والليمون جزءًا من النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
في الواقع ، كلاهما له خصائص التخسيس التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الزنجبيل فعالية الليبتين ، الذي يُطلق عليه أيضًا "هرمون الشبع" ، وهو هرمون هضمي ينظم مخازن الدهون في الجسم ، وكذلك الشهية ، عن طريق التحكم في الشعور بالجوع. في الوقت نفسه ، يمنع إنتاج الكورتيزول ، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون.

الليمون ، من جانبه ، يحفز التخلص من الفضلات والدهون من الجسم ، ويعزز الهضم ، ويزيل السموم ، وما إلى ذلك.
لذا يساعد الجمع بين الزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن بشكل طبيعي وبصحة أفضل. لهذا الإجراء ، يُنصح بتناول الزنجبيل والليمون على شكل مشروب عصير

إزالة السموم وتنقية العمل ، وتقوية التمثيل الغذائي

مزيج الزنجبيل والليمون له خصائص مضادة للبكتيريا ، مضاد للفيروسات ، مدر للبول ، مطهر ، وخصائص مميعة.
لذلك نعطي المزيج خصائص ممتازة لإزالة السموم ، خاصة لمساعدة الجسم على تنقية الدم وتنظيفه عن طريق التخلص من النفايات والسموم.

أيضا ، الزنجبيل والليمون نوعان من الأطعمة التي تساعد على محاربة الكوليسترول الضار ، وتحفيز الدورة الدموية. هذا الارتباط يجعل أيضًا من الممكن مكافحة تصلب الشرايين مباشرة ، أي فقدان مرونة الشرايين بسبب التصلب ، الناجم عن ترسب الدهون على الشرايين.

وهكذا ، يتم تعزيز الكائن النظيف ، ويصبح أكثر صلابة في مواجهة العدوى أو الأمراض المحتملة ، من أجل حالة صحية عامة أفضل.

هذا الإجراء مفيد أيضًا للمدخنين ، حيث أن التبغ يلوث أجسامنا من خلال الدم ، وسيساعد زنجبيل الليمون الجسم على التخلص من هذه السموم.

العمل على الجهاز المناعي والصحة العامة

الزنجبيل والليمون له فوائد عديدة على جهاز المناعة: مطهر ، مضاد للالتهابات ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للفيروسات ، تدفئة ، إلخ.
إنها تجعل من الممكن منع أو تخفيف أو حتى علاج جميع أمراض الشتاء: نزلات البرد ونزلات البرد والسعال والتهاب الحلق ، إلخ.
إنه فعال بشكل خاص في القضاء على السعال ، لأنه بالإضافة إلى الفضائل التي تم ذكرها ، فهو مقشع قوي يحسن طرد المخاط المتراكم في الرئتين ، وهو مثالي في حالة السعال المخاطي.

لهذا ، يكفي تناول شاي الزنجبيل بالاعشاب بانتظام مع الليمون ، وسوف تقضي الشتاء دون وقوع حادث ، أو تصنع شرابًا يعتمد على العسل والزنجبيل والليمون (الوصفة أدناه).

بالمناسبة ، سيعتني هذا الشاي العشبي أيضًا بحبالك الصوتية وربما يستعيد صوتك في حالة الإصابة بأفونيا.

العمل على الهضم

يعمل الزنجبيل والليمون في تآزر تام لتسهيل العبور المعوي وحماية الجهاز الهضمي بأكمله. إنها تقلل من حموضة المعدة ، وتنشط الإنزيمات التي ينتجها الكبد والبنكرياس.

في حالة التعب

يشتهر الزنجبيل بخصائصه المنشطة ، ويمزجها بالليمون كمشروب هو طريقة رائعة لبدء اليوم بنشاط. كن حذرا ، لأن استهلاك الكثير من الزنجبيل يمكن أن يمنعك من النوم !

طريقة تحضير الزنجبيل بالليمون

عمل عصير ممزوج من الزنجبيل والليمون
قم بغلي كوب متوسط  من الماء.
ليغلي ، أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق ، أو 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
اعصر عصير نصف ليمونة.
غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.
من المستحسن شرب هذا الشاي العشبي على معدة فارغة ، فلماذا لا يرافقه القليل من العسل لتليين المشروب.
 أتركها تبرد وتضعها في الثلاجة ، إنها مشروب أكثر انتعاشًا في الصيف ، مثل نوع من عصير الليمون.

شاهد ايضا

الزنجبيل لنمو الشعر: تعليمات هامة لطريقة استخدام الزنجبيل للشعر
الزنجبيل والصداع النصفي
فوائد الزنجبيل على كوكب الزراعة والنباتات
ما هي فوائد الزنجبيل للإنسان والطيور وهل الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي
فوائد الزنجبيل الاخضر
فوائد الزنجبيل للشعر من مراكز الابحاث الاوربية