إن فوائد زيت الزيتون للقدمين قبل النوم عديدة حيث يحتوي على العديد من العناصر والكثير من الأحماض مثل أوميحا 3 واوميجا 6 والأحماض الدهنية أيضا كما يحتوي على فيتامين E الذي يمنع الالتهابات ويعالج الآم المفاصل والتخلص من التشققات كما يساعد على الاسترخاء وإزالة التوتر من الجسم.
أهم فوائد زيت الزيتون للقدمين قبل النوم
يعمل زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان وذلك عند وضعه على القدم والضغط عليه، يقي من الكثير من الأمراض مثل الآم الرقبة والصداع، النصفي والآم العمود الفقري، يعمل زيت الزيتون على التخلص من التشققات وجفاف الجلد خصوصا في فصل الشتاء، كما انه يمنع الالتهابات.
استخدامات زيت الزيتون في جلسات التدليك للقدمين
إن لزيت الزيتون العديد من الفوائد للقدمين حيث انه له فاعليه كبيرة في تخفيف الألم لذلك استخدم في جلسات التدليك في العديد من المراكز الطبية المختلفة
ويوجد لزيت الزيتون خصائص مضادة للأكسدة تساعد على التقليل من الالتهابات والآلام
يستخدم زيت الزيتون في الحماية من عمليات الايض المترسبة التي يمكن أن تسبب التهابات المفاصل والعضلات المحيطة.
فوائد زيت الزيتون للقدمين واستخداماته في التخلص من التشققات
تحدث تشققات القدم خصوصا في فصل الشتاء وذلك بسبب جفاف القدم وعدم الاعتناء بها مما تسبب التشققات فعند استخدام زيت الزيتون للقدمين عن طريق أخذ كمية مناسبة وتدليك القدم بها يعمل ذلك على علاج تشققات القدم وذلك لان زيت الزيتون يعمل على ترطيب القدم وتوفير العناية اللازمة لها.
ماهي أسباب تشقق القدمين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدم منها:
الأسباب الطبيعية.
- استخدام الصابون بكثرة.
- استعمال الماء الساخن لمدة طويلة.
- المشي مسافات كبيرة.
أسباب طبية
هناك أسباب طبية منها:
- السكري.
- الإكزيما.
- العدوي الفطرية والقدم الرياضي.
- السمنة.
- متلازمة شوغرن (هي متلازمة تمنع الجسم من إنتاج الكميات اللازمة من الرطوبة)
كيفية علاج تشقق القدم بزيت الزيتون
بعد أن تعرفنا على فوائد زيت الزيتون للقدمين قبل النوم إليك كيفية استخدامه:
- أولا نقوم باختيار الإناء المناسب ونضع به الكمية المناسبة من الماء الدافئ ونضيف بعض من عصير الليمون وذلك لتليين الجلد الغير مرغوب فيه لمدة ربع ساعة.
- ثانيا نقوم بعمل مقشر منزلي وهو عبارة عن السكر والأرز المطحون وخل التفاح ويمكن استبدال السكر بالعسل ثم نقوم بخلط المكونات لنحصل على قوام مناسب يشبه العجينة ثم نقوم بوضع الخليط على القدمين لمدة من خمس إلى ربع ساعة مع التدليك المستمر.
- ثالثا نقوم بغسل القدمين جيدا في الماء الدافئ ثم نقوم بالتجفيف.
- رابعا نضع كمية مناسبة من زيت الزيتون عل القدمين مع ربط أكياس ولبس الشراب ثم نقوم بالنوم لحد الصباح
- يجب أن تقرر هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعيا وبذلك يمكننا التخلص من تشقق القدمين باستخدام المواد الطبيعية وهي زيت الزيتون
- زيت الزيتون وفوائده في تنشيط تدفق الدم.
- إن لزيت الزيتون أثر جيد في توسيع الأوعية الدموية وتحفيز الدم وذلك عن طريق التدليك للمنطقة المصابة.
استخدامات وفوائد زيت الزيتون في علاج الأرق وعدم النوم
- غالبا ما يحدث الأرق بسبب كثرة التفكير والتفكير الزائد والتوتر حيث أن الخلايا العصبية تكون غير مهيئ لجعل الجسم يدخل في النوم
- عند التدليك بزيت الزيتون على الجسم فذلك يعمل على ارتخاء الجسم والعضلات والأعصاب مما يقلل من القلق والتوتر
- فيعمل على تغذية الخلايا والتخلص من السموم بشكل عام مما يعمل علي زيادة إنتاج الطاقة ليزول الاضطراب والتوتر في الخلايا العصبية مما يجعل الفرد قادر علي النوم والاسترخاء.
- هناك بعض الأقاويل إن لزيت الزيتون بعض الأضرار حيث انه قد يسبب حب الشباب عند وضعه على الوجه بكميات كثيرة حيث يعمل على غلق المسام
- قد يسبب أيضا الحساسية وذلك لاحتوائه علي العديد من المركبات المختلفة مثل حمض البالمتيك ،حمض الاوليك،حمض الليونيك وغيرها من المكونات التي من الممكن أن تصيب بعض الأشخاص بالحساسية
وهنا قد أوضحنا فوائد زيت الزيتون للقدمين وطرق العلاج باستخدام زيت الزيتون.
شاهد ايضا
يرجى الاشتراك في المدونة لكي تسطتيع اضافة تعليق ونشكركم جدا على حسن المتابعة : فريق عمل كوكب الصين