يعتبر الزعتر من اشهر الاعشاب التي تم استخدامها في الطهي قديما ثم بعد ذالك وبعد اكتشاف قدراته العلاجية تم ادخاله في الادوية ويعتبر الزعتر هو اقوى مضاد للبكتريا والفطريات ويعالج الالتهابات في الجسم كما انه هناك ابحاث وتقارير اوربية اكدت ان الزعتر يمكن ان يعالج الجهاز التنفسي الملتهب ويقلل من اعراض الكحة والسعال الجاف والرطب, فما هي "فوائد الزعتر للكحة" بصورة علمية وكيف يساعد على تخفيف السعال وكيفية استخدامة .

اكدت الابحاث ان الزعتر يستطيع ان يخفف الكحة ويحسن من اعراض التهاب الجهاز التنفسي العلوي بشكل فعال وهو احد افضل الاعشاب التي يحتوي على الثيمول وهي مادة فعالة قوية في مضادة للبكتريا والفيروسات ولذالك مشروب الزعتر مشهور على نطاق واسع بين الدول الاوربية ومنذ العصور القديمة.

اذا كنت تعاني من الكحة او وجود بلغم فيمكنك التخلص منها بسهولة عن طريق تناول منقوع الزعتر وتتم هذة الطريقة بغلي كوب من الماء ثم وضع ملعقة من الزعتر في كوب اخر وسكب الماء الساخن عليه ويتم تغطية الكوب وبه الزعتر والماء الدافئ لمدة نصف ساعة وينصح عدم غلي الزعتر في الماء وحتى لا يفقد المواد الفعالة المتطايرة والتي لها تأثير فعال في علاج الكحة والبلغم .

بعد مرور نصف ساعة من تغطية مشروب الزعتر يتم تناوله مرة في الصباح على الريق ومرة قبل النوم لمدة ثلاث ايام متواصلة وسوف يقضي هذا على الكحة بصورة كاملة وخلال ايام قليلة.

اذا كنت تشعر بضيق في الصدر والم ناتج عن بعض الالتهابات او نزلات البرد فسوف يساعد "الزعتر" على حل هذة المشكلة وكل ما عليك فعله هو شرب منقوع الزعتر على الريق وقبل النوم.

الزعتر مفيد للجهاز التنفسي حيث يستطيع ان يعالج الالتهابات الناتجة عن الانتشار البكتيري لنزلات البرد والفيروسات والتي تسبب السعال وخروج مخاط ويمكن للزعتر ايضا ان يذيب البلغم ويساعد على طرده.

لا ينصح بتناول الزعتر للحامل وبالاخص لو في بداية فترة الحمل والحمل المبكر وحتى لا يسبب مشاكل للجنين وهذا ما اعلنته بعض التقارير البحثية ان الاستخدام المفرط للزعتر للحامل وبالاخص في بداية الحمل له تأثير مطمث